Dlatego w swoich poradniach i w mojej codziennej pracy staram się jak najbardziej dopasować program żywieniowy dla pacjenta, biorąc pod uwagę:
- upodobania smakowe - jeśli będziemy jedli nasze ulubiony produkty, to będzie nam z większą łatwością przyhcodziła zmiana nawyków oraz będziemy bardziej zmotywowani i wytrwali w swoim dążeniu do upragnionego celu;
- możliwości kulinarne - jeśli jesteś zapracowaną osobą ułożę jadłspis tak, aby skrócić do minimum czas przygotowywania posiłków, jednocześnie zachowując zasady zbilansowanego i zdrowego jedzenia;
- twój stan zdrowia oraz wyniki badań - najczęstsze problemy , z jakimi się zmagacie i szukacie pomocy, to m.in. insulinooporność, cukrzyca, nadciśnienia, czy niedoczynność tarczycy oraz choroby autoimmunologiczne - dlatego w układanych dla was jadłospisach pilnuję, aby były dopasowane i zbilansowane pod względem waszych niedoborów, czy schorzeń, z którymi się zmagacie;
- twój rozkład dnia oraz zajęcia dodatkowe - dopasuję tak godziny i ilość posiłków, aby współgrały z godzinami twojej pracy, czy dodatkowych treningów lub zajęć
I wiele innych czynników, o których rozmawiamy podczas wizyty.
Zmiana sposobu twojego odżywiania będzie skuteczna tylko wtedy, kiedy moje zalecenia będą dla ciebie realne do wprowadzenia w życie i dopasowane do indywidualnych upodobań oraz stylu życia. Kiedy rozpoczniesz swoją przygodę ze zmianą nawyków i sposobu odżywiania niezwykle istotne jest, aby dieta była nie tylko zdrowa, urozmaicona i odpowiadała wszystkim normom zdrowego żywienia, ale żeby była także chętnie stosowana, bo to pozwoli na osiągnięcie twoich zamierzonych efektów.
Zapraszam do współpracy !
Twój komentarz